Bienestar y Salud

Las cicatrices son el cierre natural de una herida. Estas marcas pueden afectar la estética corporal, y  pueden causar mucha inseguridad para algunas personas, es por eso que te dejo algunas formas para mejorar el aspecto de tus cicatrices.  ¿Qué son? Las cicatrices visibles se producen cuando las capas más profundas de la piel se ven comprometidas, por lo tanto, la mayoría de las lesiones diarias, como laceraciones, cortes, abrasiones o quemaduras no representan un peligro. El organismo produce fibras de colágeno para formar una especie de "parche" que cubra la herida. Las cicatrices también pueden ser provocadas por cirugías, infecciones cutáneas, como varicela, u otras afecciones de la piel, como acné.     Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescript...

La palabra yoga significa ‘unión’ y se refiere a una popular disciplina física y mental. Se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y también el jainismo. El yoga tiene múltiples beneficios pero también tiene dificultades, descubrí cuáles son a continuación.   Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!     Beneficios Alivio del dolor: El yoga es una terapia efectiva y segura para aliviar tus dolores de espalda.  Salud mental: La salud no sólo se da al alcanzar una buena condición física, sino que se complementa con un buen equilibrio de la mente y emociones. Ayuda a perder peso:  La práctica de la respiración a nivel abdominal son diferentes técnica...

Realizarse chequeos médicos cada año es muy importante ya que, además de comprueban tu estado de salud, también te permiten detectar enfermedades que posiblemente no presenten síntomas y no sean fáciles de percibir. Se trata de conocer el estado de salud de una persona. Tu edad, antecedentes familiares y el estilo de vida afectarán la frecuencia con la que necesitás realizarte un chequeo. No esperes hasta tener algún síntoma, es importante acostumbrarse a cuidar de vos mismo acudiendo a chequeos regulares. El 90% de los chequeos médicos detectan alguna enfermedad.     Con eSalud  contás con un chequeo médico anual gratuito       Las revisiones médicas y pruebas de detección son necesarias por las siguientes razones: Los problemas de sal...

Los alimentos fermentados han formado parte de la dieta del ser humano desde siempre. Son alimentos que favorecen la digestión y aportan microorganismos beneficiosos para el intestino. A continuación te explico qué son y sus beneficios. ¿Qué es un alimento fermentado? Un alimento o bebida fermentada es un alimento transformado mediante el crecimiento controlado de microorganismos, como bacterias, levaduras e incluso ciertos mohos. ¿Son todos los alimentos fermentados iguales? Los alimentos fermentados pueden dividirse en dos grupos: Aquellos que contienen microbios vivos cuando se consumen: Como el yogur, kéfir, chucrut crudo y kimchi tradicional.  Y aquellos que no contienen microbios vivos cuando se consumen: pan de masa madre, tempeh, cerveza y vino, chocolate. Las culturas ...

La cáscara del huevo tiene enormes beneficios para tu salud, y aunque no lo creas, también puede ayudar a tus plantas. La parte dura del huevo es rica en calcio.  La cáscara de huevo contiene aproximadamente 90% de calcio puro, el mineral más abundante del organismo y junto con el fósforo son los principales constituyentes del esqueleto. Una sola cáscara de huevo contiene alrededor de dos gramos de calcio, entre dos y cuatro veces la cantidad diaria recomendada. Es un gran remedio natural contra la osteoporosis, una dolencia que se caracteriza por la debilitación del hueso y el aumento de los riesgos de fractura. Además de fortalecer huesos y dientes fuertes, el calcio es pieza importante en la liberación de neurotransmisores, sustancias químicas que sirven como mensajeros entr...

Habitualmente se escucha hablar del colesterol y en los análisis de rutina es un indicador que siempre solicitan los médicos. ¿Por qué es tan importante? A continuación te digo porqué y cómo bajar los niveles de colesterol . ¿Qué es el colesterol? Lo primero que debes saber es que el colesterol es uno de los lípidos o grasas más importantes del organismo. Cumple una función fundamental en la estructura de las membranas de las células de los órganos y sirve como “materia prima” para la síntesis de hormonas sexuales y las de origen suprarrenal. También es precursor de los ácidos biliares, que son sustancias que forman parte de la bilis y que facilitan la digestión de los alimentos.  Tu cuerpo produce todo el colesterol que necesita. El colesterol también se encuentra en alimentos de ori...

La cafeína genera una gran polémica sobre sus beneficios y efectos negativos en el mundo de la salud. ¿Crea adicción? ¿Causa insomnio? A continuación despejo un poco tus  dudas sobre los mitos y verdades de la cafeína. ¿Crea adicción? La cafeína tiene muchos efectos en el metabolismo, incluyendo la estimulación del sistema nervioso central, y algunos de sus componentes pueden provocar dependencia, pero no genera adicción.   Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!       ¿Se debe evitar en el embarazo? El consumo moderado de cafeína no hace daño tanto para la mujer embarazada como para el feto. Sin embargo, se recomienda consumir  cafeína en moderación entre una o dos ...

El aparato digestivo necesita estar cuidado, con un mantenimiento perfecto para funcionar bien y lo que comés es lo que puede ayudar a "limpiarlo". Hay algunos alimentos que, si  los consumís de manera consistente, pueden ayudarte a depurar el sistema digestivo, y en especial a que el estómago, se mantengan lo más sano posible. Los siguientes alimentos ayudarán a depurar tu estómago: Higo Esta fruta es un laxante natural. Contiene ingredientes activos que estimulan el movimiento intestinal y una cantidad importante de fibra soluble, que también tiene un efecto depurador. Expertos aseguran que es ideal tener jarabe de higo a la mano, y tomar una cucharada cuando se necesite para combatir el estreñimiento.   Te ofrecemos el Seguro de Salud más completo y al mejor preci...

Tener arrugas no tiene nada de malo, pero para muchos es un recordatorio de que los años no dan tregua. Por suerte, aquellos que busquen disminuirlas no necesitan gastar fortunas o someterse a invasivas cirugías para lograrlo, ya que la naturaleza ofrece una gran variedad. A continuación 10 soluciones naturales para las arrugas.    Con eSalud contas con  videoconsultas médicas las 24 horas, los 365 días del año.         1.Miel La miel es rica en antioxidantes que aportan grandes beneficios a la piel, y sus propiedades nutritivas y rejuvenecedoras son ideales para reducir las arrugas. Esto se debe a que tiene un alto contenido en ácidos y enzimas que son capaces de proteger a las células de la acción de los radicales libres, ayudando a mantener...

Los vegetales son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, como lo es el puerro. Este vegetal es una de las más utilizadas en cualquier dieta de adelgazamiento, ya que ayuda a bajar de peso y depura el organismo también aporta grandes beneficios. A continuación te doy a conocer cuales son. El puerro está compuesto en un gran porcentaje de agua. Esto es lo que hace que apenas tenga grasa y calorías dentro de los nutrientes que te aporta. A esto hay que sumar el poder depurativo que este gran contenido en líquidos le aporta, y es que es una de las mejores maneras de eliminar toxinas a través de la orina y lograr mejorar tu salud considerablemente.   Con eColón contás con una línea telefónica especial para solicitar orientación médica y resolver dudas inmedi...