
5 señales de que tenés estrés y consejos para combatirlo.
Es difícil evitar el estrés en estos días con tantas demandas laborales y el mundo patas arriba. Pero si aprendes cómo manejarlo podés enfrentarlo de una manera saludable.
Cuán seguido te irritas
Algunas personas se toman todo con calma. Otros se ponen ansiosos ante el primer signo de un problema. Estás son algunas reacciones comunes pero poco saludables al estrés. ¿Alguno de estos te identifica?
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Sentís dolor
Podés desarrollar tensión muscular, especialmente en el cuello y los hombros, lo que puede provocar un dolor físico inexplicable. El estrés también puede causar una variedad de otras enfermedades de salud, como malestar e...