Bienestar y Salud

Con la llegada del verano, el calor y la exposición al sol tu piel sufre las consecuencias. Este verano un nuevo integrante se suma a la rutina: el tapaboca. Sin embargo, la piel puede verse afectada. Ante este escenario: ¿Cómo cuidar la piel  al usar tapabocas? ¿Qué podés hacer para atenuar los efectos negativos del tapabocas sobre la piel?  Es importante que si sentís que transpiraste mucho o tenés un cutis seborreico, debes saber que con el correr de las horas, la mascarilla va a retener esas secreciones y por eso conviene cambiarla por una limpia y seca.     eSalud es la mejor cobertura para estar siempre protegido, vos y tu familia.       Si los barbijos son descartables, no deben lavarse y reutilizarse, porque es probable que el lavado...

Levantarse temprano es la clave de tu éxito, ya que te permite estar más motivado y ser más productivo. Aparecen mejores ideas, se despierta tu creatividad y tenés más tiempo, estos son solo algunos de los beneficios que te brinda madrugar. ¿Es cierto entonces que... al qué madruga se le ayuda? Las primeras horas de la mañana te proporcionan esa “serenidad y silencio”. Y son justamente esa serenidad y silencio lo que hace que trabajes mejor y más enfocado en la parte mental, emocional, espiritual y corporal.   eSalud es la mejor cobertura para estar siempre protegido, vos y tu familia       Beneficios de madrugar La mayoría de las personas buscan tener tiempo para hacer todas las cosas que les gustan y poder cumplir, a su vez, con todas las obliga...

La prevención es el objetivo principal de los seguros de salud, ya que se encargan de proteger a los asegurados contra cualquier tipo de enfermedad y de accidente. Contar con un buen seguro de salud es fundamental. A continuación te cuento algunos de los muchos beneficios que te da eSalud:   eSalud es la mejor cobertura para estar siempre protegido, vos y tu familia.       Protección financiera El seguro de salud proporciona protección financiera en caso de que tengas un accidente o enfermedad grave. Esta es una herramienta muy útil para usar en una emergencia. Estos momentos difíciles siempre son inesperados y  algunas veces pasan cuando no tenés dinero disponible. A su vez, hay muchas cirugías que resultan muy costosas y muchas veces las obras sociale...

Los problemas para respirar pueden ser síntoma de muchas afecciones de los pulmones y las vías respiratorias. Además de las terapias médicas para enfrentar estas condiciones, la naturaleza ofrece remedios herbales contra problemas respiratorios. Las hierbas más populares para problemas respiratorios son: Ginseng Esta planta actúa  aliviando las infecciones microbianas del tracto respiratorio. La exposición ambiental a partículas finas en el aire contaminado es el principal factor de riesgo de disfunción pulmonar.  Esta exposición puede alterar el desarrollo tanto de la función inmunológica como de la mecánica pulmonar, incluido un impacto adverso sustancial en la salud, principalmente en niños en crecimiento y pacientes inmunodeprimidos.   eSalud te ofrece c...

El riesgo de sufrir un golpe de calor es algo muy a tener en cuenta especialmente en verano ante las altas temperaturas y también la humedad excesiva, que pueden producir la deshidratación del organismo. Por eso, te dejo estos consejos para combatir el calor. ¿Qué es el golpe de calor? El golpe de calor ocurre cuando aumenta la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por realizar ejercicios en ambientes calurosos con escasa ventilación. En estas situaciones, el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento y tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la transpiración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal.    Con eColón contás con una línea telefónica especial para soli...

Aunque algunos expertos aseguran que ninguna dieta o actividad física puede garantizar una protección completa contra el cáncer, existen medidas ligadas a un estilo de vida saludable que reducen mucho el riesgo. Por eso es importante poner en práctica estos consejos para prevenir el cáncer: Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud! 1. Mantené un peso saludable toda la vida Evitá el exceso de peso. Para quienes tienen sobrepeso u obesidad, perder incluso una pequeña cantidad de peso tiene beneficios. Participar en actividades físicas regulares y limitar el consumo de alimentos y bebidas altas en calorías son estrategias clave para mantener un peso saludable. ¿Cómo lograrlo? La forma de log...

 Las canas, que en la mayoría de las personas aparecen tarde en la vida,  y pueden convertirse en la pesadilla de varios. Te dejo algunas recomendaciones de como prevenir las canas prematuras. Hay alternativas naturales para mantener el cabello del color original por largo tiempo sin tener que recurrir a teñirse. Y es bueno comenzar por cambios de hábitos que te ayudarán a mantener el color natural de tu cabello, y a mejorar tu salud en general.   Con eColón contás con una línea telefónica especial para solicitar orientación médica y resolver dudas inmediatas     Cambios en tus hábitos de vida que pueden ayudar a prevenir las canas prematuras No fumar. Entre tantas cosas que puede afectar el consumo de tabaco está el daño a los folículos capilares. Proteger ...

La alimentación por sí sola no es una cura para el COVID-19, sin embargo, puede ser una aliada para aliviar síntomas asociados a la enfermedad. Los alimentos precocinados y la comida rápida deben descartarse. Te dejo un par de consejos para saber que comer si tenés COVID-19. COVID-19 y alimentación en casa Está comprobado que una buena nutrición tiene un efecto importante en la conservación de la integridad del sistema respiratorio y en su funcionamiento. Si presentás COVID-19 con síntomas leves y sin complicaciones y estás en tu casa con monitoreo médico, te dejo estas recomendaciones generales sobre tu alimentación que proporciona la Organización Mundial de la Salud (OMS):   eColón te ofrece cobertura por los días de internación ante contagio de Coronavirus.  ...

A grandes rasgos, la zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal. Aunque la zona de confort pueda parecer agradable, no es un lugar suficientemente estimulante y a la larga no salir de ella puede hacerte sentir vacío. Si te da miedo y te produce ansiedad abandonar el pasado para luchar por lo que siempre soñaste, no seas tan duro contigo mismo y salí de la zona de confort.     Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!     Motivos por los que debes salir de tu zona de confort Acá te dejo cinco motivos por los que deberías plantearte salir de la zona de confort. Te hará más fuerte como persona Es posible que salir de la zona de confort te asust...

Te muestro los beneficios que supone la actividad física para la salud y de las precauciones que debes adoptar cuando realices en verano. La realización de cualquier tipo de actividad física supone un gran beneficio para la salud. Está demostrado que el ejercicio disminuye la presión arterial, favorece el nivel de azúcar en sangre, refuerza el sistema inmunitario y mejora el estado de ánimo. Por el contrario, la ausencia de actividad física hace que el cuerpo se debilite y que se fatigue más rápido. Sin actividad física, aumenta el peso corporal debido al desajuste entre el ingreso y el gasto de calorías. Se hace más lenta la circulación, con la sensación de pesadez, edemas y el desarrollo de dilataciones venosas. Aparece el dolor lumbar y la tendencia a enfermedades como la hipertensión...