Autor: Julieta de eColón

Si tu problema es la retención de líquidos y la mala circulación seguro solés tener las piernas hinchadas, y más ahora que se acerca el verano. Te alegrará saber que existe una serie de alimentos que funcionan como diuréticos naturales y pueden ayudarte a eliminar los líquidos de tu cuerpo. En esta nota te cuento qué alimentos  debes reducir en tu dieta y qué hacer para que la hinchazón mejore. ¿Qué causa la hinchazón? Tener sobrepeso, mala circulación, edad avanzada, e incluso alguna infección o cirugía anterior pueden causar una disminución del flujo de retorno de la sangre al corazón y provocar hinchazón o edema en las piernas, acrecentado por la ley de gravedad. Esta condición también puede ser un signo de insuficiencia cardíaca, renal o hepática. Probá estos alimentos para...

Conseguir logros te llena de felicidad. Pero a veces, no es tan fácil. Sin embargo, hay personas que son muy exitosas en los distintos ámbitos donde se desarrollan y que han ganado un respeto abrumador ¿Por qué? ¿Qué es lo que las define? ¿Cuáles son sus características más sobresalientes para alcanzar el éxito? Te cuento qué debes hacer para alcanzar el éxito.  1-Ser auto-consciente: Las personas que se destacan en la vida conocen bien sus fortalezas y debilidades y las ponen en práctica para mejorarlas y desarrollarlas lo mejor posible. Como resultado, se centran en donde sobresalen, y se rodean de personas o recursos para llenar los vacíos en los que no lo hacen. Para el éxito máximo, estos hábitos se integran en su rutina diaria como elementos de acción esenciales, y no como opci...

El resfriado y la gripe son muy comunes, para ellos existen remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y a sentirte mejor. Estos son algunos alimentos que tienen un efecto positivo en la gripe. Frutas cítricas Toda la familia de los cítricos, naranjas, pomelos, limones amarillos y verdes, contienen vitamina C, un nutriente que empodera al sistema inmune, lo que significa que lo vuelve más fuerte para luchar contra la enfermedad, Además, los cítricos son una sólida fuente de minerales como el cobre y potasio, ayudan a revertir procesos inflamatorios y tienen virtudes antioxidantes.    ¿Tenés dudas de tener gripe? Con eSalud contás con  videoconsultas médicas los 365 días del año.       Tomate Los tomates son famosos por poseer...

El sistema inmune es la defensa que tiene el organismo contra agentes extraños, que causan enfermedades. En algunas circunstancias, el sistema inmune "enloquece" y ataca a las células sanas, no solo a las células infectadas. A este tipo de cuadro clínico se lo define como enfermedades autoinmunes. Las enfermedades autoinmunes pueden afectar a cualquier parte del cuerpo y  se caracterizan por ser cíclicas. La siguiente es una lista de las enfermedades autoinmunes más frecuentes:     Con eSalud contas con  videoconsultas médicas las 24 horas, los 365 días del año.       Anemia hemolítica En este caso el sistema inmune destruye los glóbulos rojos, que son esenciales entre otras cosas para distribuir oxígeno a lo largo del cuerpo. El organismo...

Si durante esta época solés padecer congestión nasal, picor en la garganta o en la piel, en otras palabras alergia. A continuación, te dejo una lista de los mejores remedios caseros contra las alergias que te ayudarán a reducir los síntomas y a mejorar tu estado de salud. ¡Tomá nota! Quercetina Es uno de los antioxidantes más abundantes y comunes de la dieta humana. Se lo puede hallar en frutas y vegetales, especialmente en la cebolla, aunque también podés incorporarlo a partir de suplementos. Debido a que bloquea la producción de histamina, ayuda a aliviar los síntomas comunes de las alergias.   Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!       Ortiga Se caracteri...