Autor: Julieta de eColón

La anemia es la afección de la sangre más común. Ocurre cuando el número de glóbulos rojos es bajo, lo que deriva en una disminución de la hemoglobina, la proteína que generan y que es responsable de transportar oxígeno a órganos y tejidos en todo el cuerpo. La principal causa de la anemia es la deficiencia de hierro, el mineral que participa en la producción de hemoglobina. Aunque muchas afecciones pueden causar anemia, la malnutrición es una de las centrales.  La anemia puede ser temporal o prolongada y puede variar de leve a grave.   Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!     Síntomas Esta carencia de hemoglobina, y por ende, de oxígeno, genera los siguientes sín...

El dolor de cabeza puede ser un fastidio al igual que sentirse cansado constantemente y pueden ser un impedimento para desarrollar tus actividades diarias con normalidad. A continuación algunos alimentos que te pueden ayudar a aliviar esos problemas.  Dolores de cabeza Dolores de cabeza crónicos o recurrentes, jaquecas, migrañas o cefaleas, todas son sensaciones molestas y dolorosas que muchos suelen sentir. Las causas pueden ser el abuso de analgésicos, una mala postura, estrés, sinusitis, alergias, problemas de sueño, mala alimentación, abuso de alcohol, o, la causa más común, tensión. Cansancio El cansancio, agotamiento o fatiga, es la sensación de falta de energía o fuerzas para realizar cualquier actividad cotidiana. Puede ocurrir en respuesta a un gran esfuerzo físico, al estrés,...

Además de ser rico y un excelente compañero para las mañanas o tardes, tomar mate tiene grandes beneficios para tu salud. El mate es un potente antioxidante, fuente de vitaminas, minerales y también ayuda a reducir el colesterol malo. A continuación los principales beneficios del mate: Potente antioxidante Las infusiones de Yerba Mate, principalmente el mate tradicional cebado, poseen un gran poder antioxidante debido a su alta concentración de polifenoles. Los polifenoles mejoran las defensas naturales del organismo y lo protegen del daño celular. Con eColón contás con una línea telefónica especial para solicitar orientación médica y resolver dudas inmediatas.       Fuente de vitaminas La Yerba Mate contiene vitaminas del grupo B. El cuerpo nece...

En ella se concentran muchos de los principales nutrientes de esta fruta, por lo que puede aprovecharse con fines medicinales además de gastronómicos. A continuación te cuento cómo y para qué usar la cáscara de la naranja. La cáscara de la naranja está compuesta por: Flavedo: La capa exterior colorida del fruto. Se utiliza su ralladura para obtener el sabor y aroma de la naranja. Albedo: La delgada médula blanca que se encuentra por debajo de la cáscara. Esta es amarga y suele utilizarse en algunas recetas gastronómicas.   Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!     Nutrientes de la cáscara dela naranja Al igual que la naranja, su cáscara es rica en vitami...

Los altos niveles de azúcar en sangre que caracterizan a la diabetes pueden ser un peligro, ya que aumentan el riesgo de otras afecciones, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, ceguera, etc. A continuación los remedios que ayudan a controlar la diabetes. Canela La canela tiene muchos beneficios para aquellos que tienen diabetes debido a que posee altos niveles de magnesio, hierro, calcio y polifenoles. Estos compuestos aumentan la sensibilidad de las células a la acción de la insulina, favoreciendo la regulación de los niveles de azúcar en sangre.   En eColón te apoyamos en los momentos difíciles y por eso te abonamos una renta diaria desde el primer día de internación.      Ácidos grasos Omega 3 Los ácidos grasos Omega 3 elevarí...