8 consejos de salud para adaptar tu casa al teletrabajo
Muchas personas que adoptan el teletrabajo carecen de un espacio con condiciones similares a las de una oficina. Es importante tratar de adaptar una zonas con condiciones de ergonomía y ambiente adecuados para evitar numerosos trastornos de salud.
En esta nota te ofrecemos ocho consejos para adaptar parte de tu espacio doméstico al teletrabajo:
1. Buscá las mejores condiciones de espacio:
La idea es que tengas buena ventilación, que reciba de forma homogénea el calor del resto de la casa y que cuente con cierta luz natural.
Lo recomendable es que sea una zona apartada del salón, así estás un poco en aislamiento para poder concentrarte. Puede ser una habitación que no suelas usar o incluso un dormitorio, si hay espacio.
Si hay iluminación natural, nunca trabajes de cara a la luz...