jueves, septiembre 29
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6 ejercicios esenciales para mantenerse en forma

6 ejercicios esenciales para mantenerse en forma

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Mantenerse en forma es algo que preocupa a gran parte de la población pero, en realidad, tan solo una parte muy reducida de ellos hace un esfuerzo en su día a día para lograrlo. Te dejó una lista de los mejores ejercicios para quemar calorías y mantenerte en forma. Power Yoga El power yoga es una actividad que se caracteriza por profundizar en el aspecto físico, combinando fuerza, movimiento y respiración para alcanzar posturas que llevan al cuerpo al extremo. Se estima que con esta actividad se pueden quemar aproximadamente 226 - 335 calorías por hora.   Disfrutá de un 40% de descuento en medicamentos prescriptos y una amplia variedad de farmacias disponibles. ¡Contratá eSalud!       Entrenamiento de fuerza Este tipo de ejercicio busca aumentar...
6 motos que consumen poca gasolina

6 motos que consumen poca gasolina

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Cuando compras una moto tenés que tener  en cuenta muchos factores y, uno de ellos, es su consumo. A continuación te dejo algunas de las motos que menos consumen. Cuando elegís tu moto buscas estética, comodidad, potencia, pero también el menor consumo de gasolina y la mayor autonomía. Y al precio que está la gasolina, la diferencia si sales mucho a fin de mes puede ser notable. Presta atención a esta lista de motos que van a hacer la diferencia.     Con eColón contás con mecánicos especializados para sacarte de cualquier apuro​​​​​​​     Suzuki V Strom 650 Para empezar vamos con una trail muy completa.  Su versión full viene con 70 CV para un motor de 646 cc, limitable. Cuenta con un depósito de gasolina de 20 litros y su consumo estimado es...
Propiedades y beneficios del coliflor

Propiedades y beneficios del coliflor

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El coliflor, además de ser la nueva estrella de la cocina, aporta una gran cantidad de nutrientes indispensables para mantener tu cuerpo saludable y fuerte. A continuación por qué el coliflor debería estar presente en tus comidas. Existen muchas formas de preparar platos con coliflor, que además son muy sencillos y rápidos.   Si tenés una urgencia odontológica, nosotros nos hacemos cargo. ¡Contratá eSalud!       Sus beneficios El coliflor contiene vitaminas C, E, K y del complejo B, calcio, magnesio, potasio, sodio, hierro y zinc, fitoquímicos, ácidos grasos esenciales omega 3 y mucha fibra dietética. Estos son sus beneficios:  Protección para el cuerpo Estimula la función del sistema inmunológico, reforzando las defensas gracias a su rico ...
7 consejos para mejorar tu piel en invierno

7 consejos para mejorar tu piel en invierno

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El viento, el frío y la calefacción que llegan de la mano del invierno son enemigos de tu piel. Es el momento de cuidarla más que nunca para evitar que se vea ajada o reseca. A continuación te presento algunos secretos y consejos para que no aparezcan las grietas, escamas o consecuencias que le ocurren a tu piel en invierno. Menos agua, más crema humectante En invierno, debes usar una crema humectante de óptima calidad. Se recomienda evitar el uso de agua con jabón en la cara, ya que barre con la grasitud normal de la piel y el uso de una crema humectante de calidad. Luego del baño, aprovechando los poros dilatados por el calor, colocar una importante cantidad de crema. Abarcar también los dedos y cutículas porque son más sensibles en invierno.   Disfrutá de un 40%...
Todo lo que tenés que saber sobre la mejor protección para tu moto

Todo lo que tenés que saber sobre la mejor protección para tu moto

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Al comprar una moto, es indispensable contar con un seguro de Responsabilidad Civil para poder responder en caso de que se produzca un siniestro que afecte a terceras personas. Sin embargo, también es importante contar con una cobertura que tenga la mejor protección para tu moto. Para poder elegir la mejor protección, nada mejor que conocer todas las opciones y los beneficios asociados con la cobertura.   Remolque disponible las 24hs y los 365 días del año         ¿Por qué tener un seguro para tu moto? Porque es una inversión que vale la pena. En caso de sufrir un accidente, tenés la certeza de cumplir con tus responsabilidades a terceros y, además, poder seguir usando tu moto. Además, es una buena manera de evitar que un pequeño inc...
Las mejores motos para iniciarse sin limitaciones

Las mejores motos para iniciarse sin limitaciones

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Si acabas de llegar a las motos, tu primera moto te tiene que poner las cosas fáciles. Que sea de iniciación no quiere decir que no sea divertida o sofisticada...Las motos de iniciación requieren ligereza y eso es sinónimo de diversión. Te dejo las mejores motos para iniciarse. Benelli BN125/302S  Ambas exhiben con orgullo su chasis multitubular, que alberga un monocilíndrico que entrega 11,1 CV a 9.500 rpm y 10 Nm a 7.000 rpm. Su parte ciclo está muy bien resuelta con horquilla invertida de 35 mm y monoamortiguador trasero regulable en precarga. También tiene frenada combinada CBS en sus dos frenos de disco, alojados en llantas de 17 pulgadas.  El aire de familia de la Benelli 302S con la BN125 es innegable, aunque todos sus elementos están sobredimensionados. Su motor es un bici...
¿Qué es la tiroides? Y qué alimentos debes comer

¿Qué es la tiroides? Y qué alimentos debes comer

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Estreñimiento, diarrea, pérdida de cabello, trastornos digestivos, aumento de peso y fatiga, son síntomas del mal funcionamiento de la glándula tiroides. Por suerte, la naturaleza tiene un arsenal de alimentos que pueden ayudarte a combatir ese problema, llamado hipotiroidismo. Mira cuáles debes incluir y cuáles evitar.     Con eSalud  contás con un chequeo médico anual gratuito       Mucho más que una glándula La tiroides es una glándula endocrina en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Controla el metabolismo del cuerpo, su temperatura y el procesamiento de las calorías. Si el nivel de la hormona tiroidea es anormal, se puede tener problemas para mantener un peso saludable o regular muchas de las funciones del...
Beneficios de la lactancia para la madre

Beneficios de la lactancia para la madre

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La lactancia materna tiene muchos beneficios para los bebés, desde que nacen y durante todo el tiempo que dure, tanto por su incomparable valor nutricional como a nivel inmunitario. Sin embargo, no son tan conocidos los beneficios de la lactancia para la madre, que son  muchos. Te cuento las ventajas de amamantar a tu bebé. Las ventajas de dar el pecho para las madres empiezan desde la primera toma gracias a la oxitocina, también conocida como la “hormona del amor”. La oxitocina es una hormona que se libera cada vez que el bebé succiona el pezón desde donde viaja al cerebro de la madre y del bebé.   eSalud es la mejor cobertura para estar siempre protegido, vos y tu familia.       La oxitocina tiene múltiples beneficios para las madres, ent...
Posibles razones de por qué tu moto no arranca

Posibles razones de por qué tu moto no arranca

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¡Tu moto no arranca! Te cuento las causas más comunes por las que puede que tu moto no arranque y cómo solucionarlas. Si tu moto no arranca hay que diferenciar dos situaciones: Si el motor de arranque apenas tiene "fuerza" para girar, tu problema está en la batería. Podés intentar arrancarla a empujón, o con un puente con otra batería de otra moto o auto, pero además de cargarla del todo una noche seguramente esa batería ha quedado ya tocada. Si con lo anterior tu moto aún no arranca... Probá con estas sencillas comprobaciones:   Con eColón contás con asistencias como: servicio de grúa, mecánica ligera y envío de nafta. ¡Aprovechá!       Motivos obvios y fáciles de solucionar El problema puede tener una sencilla solución: El nivel de gas...
¿Cómo elegir las botas de moto correctas?

¿Cómo elegir las botas de moto correctas?

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Dentro del equipamiento del motero son varios los elementos que debes cuidar para garantizar tu protección dentro de ellas las botas. Tus pies son especialmente vulnerables. Las botas de moto son un elemento imprescindible para proteger tus tobillos, una de las partes más frágiles de tu cuerpo, pero también los dedos del pie e incluso la espinilla y los gemelos. Pero ¿qué debes de tener en cuenta para elegir unas buenas botas?   Si te caés de la moto y te lastimas, eColon te cubre los gastos médicos que tuviste.       ¿Qué uso vas a dar a tus botas? Al igual que hay diferentes tipos de motos, lo mismo pasa con las botas, debes tener esto en claro, te explico cuál te conviene depende del uso: -Botas urbanas. Su objetivo es el uso en cuidad. Se...